足球场上当后卫的话需要进行哪些具体训练？

首先，要明确后卫的职责。很明显，后卫的主要职责就是做好本方的防守任务。在场上比赛时，后卫还会参与到进攻中去。中后卫和边后卫的职责又会有所不同。

一，预判。能根据场上局势判断出对方威胁会来自哪里，提前做好准备出现在自己应该出现的位置上。这就是平常说的位置感，一个合格的后卫，首先要做到不失位。

二，身体对抗。尤其是中后卫，作为门将前最后一道屏障，只要卡主位置，在对抗中不落下风，对方就很难有起脚机会。

三，协防盯人。当本方有防守球员已经对对方的持球队员展开防守时，要做好协防盯人，在自己负责的区域内切断对方的传球线路，切不可盲目的跟球不盯人。

四，心态沉稳。尤其在一对一防守时，一定要沉着冷静，卡住位置，急躁的盲目出脚，后果只能是被过掉。

五，爆发力和速度。很多时候对方会通过传递拉扯本方的防线，当防线出现空挡被对方突破时，就需要快速启动的爆发力和速度去弥补空档，快速卡住位置，不给对方起脚或者直面门将的机会。

六，防高空球。这个需要对来球做好准备的预判，抢在对手前出现在合理的位置上，并具备争顶能力和合理的处理球能力，尽量把球顶给位置安全的本场球员。至于预判能力，需要在实践中锻炼出来。

中卫:在运动战中，中卫要助攻到中场区域，做好对中前场球员大保护。如果中前场球员被对方逼抢，这样可以给队友提供一个安全的回传线路，最大程度的确保球权在本方脚下。若本方获得前场定位球时，可以助攻到前场，增加一个进攻点。本方在前场丢掉球权后，要火速回到自己的防守区域开始防守。

边卫:在进攻中边后卫需要前插助攻，配合前场边路队友一起进攻，必要时可以助攻到边路下底起球。所以，边后卫需要有很强的折返跑能力和传球精准度。